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春困秋乏是什么原因？
春困秋乏并不代表你生病了，在医学上讲由于季节变换，轮回，出现的逆反现象，感到困乏没劲，提不起精神，这种懒洋洋的现像，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。如冬天，皮肤毛细血管受到寒冷***，血流量减少，大脑和内脏的血流量却相对地增加，使大脑供氧量充足，所以人们往往在冬天头脑清醒。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打***、昏沉欲睡的春困现象。
秋乏是什么道理呢？ 从生理学来讲，正常人要在一定的气温、湿度、气流以及气压等综合气候条件配合下，肌体才感到舒适。自秋分以后，日照时间逐日缩短，基本上是阴阳相半昼夜均。秋季的夜间，最容易入睡，睡眠深沉而香甜，清晨醒后仍会感到疲乏，还想继续睡下去， 这就是人们所说的秋乏，秋乏可以说对盛夏季节带给人体消耗补偿的保护性反应，又是对肌体得以恢复的保护性措施达到新的平衡的过渡现象，是一种正常的生理现象。怎么解决春困秋乏呢？
运动调节法
踏青郊游，呼吸新鲜空气帮助去困。因为新鲜空气中负离子含量较多，可补充细胞的负电荷作用于人体神经末梢感受器，调节中枢神经系统，改善大脑皮质功能，同时行走时肌肉有节奏地舒张与收缩，间接驱动了血循环，使脏器新陈代谢处于最佳状态，消除疲劳，振奋精神。
饮食调理法
机体体液偏酸时容易犯困，多吃些碱性食物，如苹果、海带以及多种新鲜蔬菜，可中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，帮助消除疲劳。维生素含量丰富的食物，能协助人体加快处理体内积存的代谢产物，减轻疲倦。注意尽量少吃寒凉、油腻的食品。
除了碱性食物之外，科学研究发现，人体缺钾元素会使肌肉疲乏无力、反应迟缓，也容易导致犯困。春天应多喝点紫菜汤、海带汤等。水果以香蕉含钾最丰富。随着气温升高，喝茶也大有好处，茶叶中含钾丰富，既能补水，又可补钾。
穴位按揉法
春困是大自然由宁静到复醒的过程。春回大地，万物复苏，阳光有了暖意，春风有了温度，公园里道路旁小草小花尽相争艳，好一派春意盎热的北国风光。
那么春困是怎样形成的呢？
首先，是季节交替的现象。我们的先辈是人与自然和谐发展的探索者和实践者。他们根据气候的变化，很有规律的把一年四季分别开来，每个季节都有明显的气候特征，每个季节都有养生保健的需求，春困就是时令交叉给我们带来心理和生理上的反应。
二、春困的困惑。
初有暖意，人有乏困，不是打呵牙，就是想睡一会儿，想睡得的时候，神仙也挡不住，这就是春天的诱惑，这就是春天的魅力。不困也想睡，睡得还深沉，好多人以为这是病，这都正常的生理反应，也是正常的生理需求。
三、春困怎么办？
春困不是病，应对要有耐心。晚上要睡足睡好，睡前泡脚，胜吃补药。多运动，精神好，春困不打扰。午休也很重要，可以有效缓解春困给你带来的烦恼。如果确实困了累了，多睡一会儿也无妨。
“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”
好像一年四季都想睡觉似的，许多人想从疾病或气候变化解释这个民谚。
实际上其问题关键不是春困秋乏。
而是夏打盹和冬不醒。
夏天白天长黑夜短，一日劳作下来，困乏嗜睡是正常的，午休打盹可弥补睡眠不足。
秋乏则是夏的延续，是人体补偿夏日睡眠不足的调节。 睡不醒的冬三月，是说，冬天日短夜长，人们的作息或活动量也类似冬眠动物，一切都放缓了。
春困是冬天的延续，是肌体内外环境达到新的平衡的过渡现象。
人们常说春困！秋乏！气候日渐转暖，人们感到困倦、疲乏、头昏欲睡这就是春困。进入秋分秋高气爽，人们却容易感到困乏无力，精神不济，这就是秋乏。
那春困秋乏到底是什么原因呢？ 《黄帝内经》说：‘’ 春三月，此谓发陈，广步于庭，被发缓形，以使志生……此春气之应，养生之道也‘’。《燕京岁时记·打春》：‘’是日(立春日)……妇女等多买萝卜而食之，曰咬春，谓可以却春困也。很多中医典籍中都找不到春困这一条目，更多记载的是春季养生。因此告别春困，早起锻炼起居有常是基本。
现代医学认为引起春困的主要原因是，人体神经细胞不够兴奋，大脑受到的冷热***少，脑神经细胞在这种环境下兴奋度降低。同时随着气温的逐渐升高，毛细血管和毛孔舒张，人体血液循环增强，流向大脑的血相对减少，大脑供氧量随之减少。所以春季人们容易感到困乏，睡觉不但不管用，而且还会越睡越困。
进入秋季之后，人们会感到没有精神，浑身乏力……其实就是人们常说的秋乏，从生理学角度来讲，秋乏的产生与夏季气候环境对人的影响有关。《灵枢·顺气一日分为四时》中提到，‘’春生夏长，秋收冬藏，是气之常也，人亦应之‘’说的就是这个道理。夏天人体大量出汗，津液减少，心血管和胃肠功能负担加重，机体处于一个消耗状态，进入秋季，人体通过自我调整，将夏天浮越于体表的阳气逐渐收敛于体内，这一过程就容易产生疲乏倦怠的感觉。
从现代医学角度解释，夏季高温大量出汗，导致体内水盐代谢失调，体液大量丢失及一过性大量饮水会增加心脏负担。进入秋季酷热逐渐被阴冷代替，人体各系统也相应的发生了变化，出汗减少体热的产生和散热及水盐代谢恢复平衡，消化功能恢复常态，食欲增强，心血管负担减轻，能量代谢相对稳定。机体处于修整阶段，产生相对性的疲乏。
所以春困秋乏并不是病，只是一种生理现象，需要我们对自身状况加以调整，比如可以从饮食、情绪，运动方面调整。祝您生活愉快，笑口常开！
经常听老人说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。当我们一年一个回合下来，回首一看，暮然发现这句话真是太经典了，太准了。真弄不明白，古时候的人是如何总结出来的。随着岁月的增长，我们慢慢明白，其实这是人体随季节气候变化的一种反应。
首先我们来说春困，春困并不是病，也不是我们说的晚上睡眠不足或缺乏。
由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应过程，需要通过各种方法加以调节。在冬天为了能够抵御严寒，人身体表面的末梢血管处于收缩状态，以减少散热，这样使得内脏和大脑的血液供应相对充足，因而人的精神饱满。到了春季，随着气温回升，人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，但末梢血管一时还未调节适应过来，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打***、昏沉欲睡的现象。同时，到了春季，人体代谢增强，耗氧增多，脑组织供氧相对减少，也会使人困倦。就是我们常说的“春困”。
有些人表现不明显，有些人就很明显。
春困主要还与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。其中，吃热性火锅、开空调可算是两大祸首。春困提示人体出现了肺阴虚、肺燥热、湿痰、肝阳上亢、肾阴虚等不良症状，是人体多热性食物，如辛辣、 煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题。
春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象，是季节变化的结果。
大金王朝的灭亡原因是什么？
从白山黑水中走出来的野蛮人用蛮力敲碎了每天生活精细精致的大辽皇族与北宋皇族的天灵盖儿和脊梁骨，把他们按在地上反复摩擦，完颜氏取代了耶律氏与赵氏登上了中国北方的历史舞台，国号曰金。
大金建立后，对于中国北方的接管却没有攻占那么容易。广阔的北方，不止有当时远超南方的人口以及大城镇，还有数也数不清的广阔天地农田，虽然恰逢乱世，人命贱如草，但整个中华北地依旧很难管理。
大金初入中原，面对繁杂俗务，极为不适，加之需要加快吸收消化大辽版图，急匆匆的离开了新定不久的中原腹心，仅仅设立了傀儡***，因此便错过了一统中华的最佳时机，金人虽然此后组织“搜山检海抓赵构”，多次饮马长江，乃至海陵王甚至一度逼近***石矶，但是终究都以失败告终，徒糜钱粮，空耗国力。
立足稳妥后的南宋此后与大金时和时打，可以讲极大的牵制了大金的许多战略与目光。
安排好对大辽的吸收与消化之后，大金主力前后几批开始前往中原，中原花花世界，对于跟随前来的破衣烂衫的同胞们，看着这些同胞瞪大了双眼看着从来没有见过的中原精华地区，这一时期的大金统治者尚且对本族人民还有同情心，颁布了一系列优惠政策。
这一时期的优惠政策相当粗糙，大致是这么两种:一，对于大量被抛弃的无主荒地，大金女***都可以免费认领，认领之后三年之内由***免费提供***与指导，五年之内免除赋税徭役；二，对于广大原先肥沃土地的***主人，希望你们能够接受国家新***的强制安排，领走那几文钱，你的宅子和土地交由***合理分配。
大金***有点不明白，为什么战争时期被征服地区的顺民在和平时期反而会因为这两条简单的优惠政策而群情激愤，民变四起，大金***执政经验到底还是不够，这种接近于明抢的政策怎么能在和平时期如此肆无忌惮的宣告天下呢，江对面的南宋朝廷估计要笑死了:蛮夷压榨百姓的知识水平还是有待提高啊。
但大金***有一点还是要比大宋朝廷强的，那就是绝不轻易反悔，很少朝令夕改，既然说了要明抢，那就要贯彻落实到底，说抢光就抢光，绝不食言，于是山东等地红袄军起义开始了。大金再也别想从这些被红袄军荼毒的地儿收上一文钱的税。对于大金，统治山东地区这片肥沃土地和拥有大量人口的地区反而成为了一个亏钱的买卖。
大金的明抢***对于广大***自然是灾难，可是对于女真族人，则就是***了，只不过大金朝廷自己也没想到，和平时期的这种国家层面许可的明抢使得女真族人堕落的速度变得极快。不过数十年，女真族***口翻了将近十倍，可是战斗力，却下降了可能一百倍。
举个例子，“海陵王举全国之兵大举攻宋，下令全国人民备战，民间十室九空，民众财产被全部夺取充足军费，但可笑的是，在***石矶被数量极少的宋军杀了个心惊胆战，海陵王本人的帝位也因此没了，而当年金人刚来那会儿，两千金兵靠着敲鼓就吓溃了大宋十几万军队。”
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